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湖南日報·新湖南客戶端7月17日訊（通訊員 侯光定 劉雨萱）隨著暑假到來，學生們滿懷期待地迎來了一個充滿無限活力與挑戰(zhàn)的運動季節(jié)。然而，在享受運動的同時，暑期運動安全問題也不容忽視。
為普及運動性猝死的相關知識，提高公眾對運動安全的重視程度，增強公眾健康意識，best365官方網(wǎng)站登錄入口安全專家?guī)鞂＜?、體育科學與工程學院教師侯光定指導體育服務團隊制作《運動安全-關于運動性猝死的急救》科普視頻，深入淺出地解析運動性猝死的成因、預防措施及急救方法，力求通過科學、實用的內(nèi)容，為運動愛好者筑起一道堅實的健康防線。
專家提醒，在制定運動計劃時，要充分考慮自己的實際情況，合理安排運動強度和頻率，避免盲目跟風或過度訓練。同時，要時刻關注身體發(fā)出的信號，如胸悶、氣短、心慌等，一旦發(fā)現(xiàn)異常應立即停止運動，并尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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