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半場三分笑回自信!楊翰森減重成功,NBA逆境下的成長瞬間

時間:2025-11-11 13:51:21 來源:鋭娛之樂

楊翰森這幾場在NBA,時間少,幾分鐘打完就下,名單里DNP出現(xiàn)得勤,羅威回到陣容,他的出場口子更窄,球隊把他丟到發(fā)展聯(lián)盟那邊練,沒有正式比賽的節(jié)奏,換個人心里容易亂,他這邊看起來還穩(wěn)著。



這聯(lián)賽的跑動和對抗,口頭說適應不管用,他的翻譯公開提過,被速度和強度震住了,見到這個世界最高水平的真樣子,和以前想的不一樣,場上不只是身子硬不硬,腳下第一步,眼睛看空間,隊友的步伐,停頓一瞬就被抓住。



前幾回合他在場上慢半拍不稀奇,心理不是主問題,身體標準沒搭上,錄像里和努爾基奇、洛佩斯一對比,節(jié)奏落后,體重和爆發(fā)點卡著,中鋒在這不是只頂籃板,還要快,擋拆得到位,協(xié)防的線路要跑滿,每一秒都在耗體能,減重這件事就放到最前面。



這段時間他做的事很簡單,練,重復練,開拓者社媒給了一個片段,半場附近把球甩進,自己豎個大拇指,嘴里來一句Perfect,這個小動作不算風光,能看出來他在找感覺,找回一點自我認可。



有人會說訓練里投中一球不代表什么,職業(yè)賽場里,訓練也能看人,能在練里給自己一個肯定,心態(tài)擺得穩(wěn),輪到他的時候手不會發(fā)緊。



減重的更新跟著來,身邊的工作人員在平臺上說過,已經(jīng)往下減了,不止數(shù)字的變化,速度、耐力、爆發(fā)這些立刻反饋到場上,之前重一點追防費勁,現(xiàn)在輕一點腳下快一點,教練看見這種改動,安排也更好做。



年輕球員要適應還得往隊里扎,波特蘭的更衣室對他不冷,隊里的人像羅威、克林根,在訓練場上拉他一起跑對抗,站位點給提醒,小組戰(zhàn)術(shù)里把他帶進去,話說不多,動作直接。



鏡頭這塊也有變化,國內(nèi)轉(zhuǎn)播減了他的曝光,賽后剪片少了,他的外部聲音安靜了些,把時間丟給體能和技術(shù),節(jié)拍更順。



要不要能打出來,繞不開位置的競爭,隊里的中鋒夠數(shù),羅威的經(jīng)驗在那里,克林根的防守模型也清楚,楊要拿到上場,護筐的站位,擋拆的角度,籃板的對抗,攻防轉(zhuǎn)換的速度,一個個補,天賦看得到不算數(shù),用得出來才算。



他自己握著的東西也有,壓力下不亂,訓練里的細節(jié)不松,半場三分是一個信號,減重也是一個信號,遇到低谷不把話放前面,用流程把問題拆開,職業(yè)環(huán)境里這種習慣常見但難堅持,能堅持的人往往留得住,前面的例子擺著,姚明在起伏里按部就班,孫悅在不同角色里做適配,路不同,做法接近。



球隊的體系要磨,配合要時間,和后衛(wèi)的擋拆口令,弱側(cè)的協(xié)防站位,籃板后的第一步傳球方向,這些靠日常堆,短時間上場少不影響堆料,積累多了,速度和判斷一起往上,變化就更清楚。



把現(xiàn)在這些拼在一起看,心態(tài)在位,半場三分那個自我認可很明白,身體有調(diào)整,減重帶來速度和耐力的反饋,團隊有互動,邊上有人給支持,結(jié)果指向一個點,機會來他能接住。



路還長,訓練繼續(xù)做,比賽節(jié)奏繼續(xù)感受,團隊步驟繼續(xù)跟,機會快就快接,慢就慢等,不急不拖,節(jié)拍穩(wěn)住,很多事就順著走。



NBA看的是誰能留下,鏡頭里那一笑,體重往下走后的那些小細節(jié),等教練叫到名字,站上去,把前面的準備用出來。

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